Digital Youth Wellness

Digital Youth Wellness: jak najít zdravější vztah k technologiím

Kolik času denně trávíme online a dokážeme si ještě představit život bez telefonu, sociálních sítí nebo internetu? Právě otázkou, jak využívat technologie smysluplně a zároveň si zachovat zdravý vztah k digitálnímu světu, se zabývala mezinárodní výměna mládeže Digital Youth Wellness.

Projekt proběhl od 17. do 26. září 2025 v rumunském Milcoveni v oblasti Caraș-Severin a spojil 36 mladých lidí z Rumunska, Bulharska, České republiky, Maďarska, Severní Makedonie a Chorvatska. Dance Motion Studio na projekt vyslalo sedmičlenný český tým složený ze šesti účastníků ve věku 18 až 28 let a jednoho group leadera. Hostitelskou organizací byla Asociatia Echipa de Urgente Timisoara.

Digitální dovednosti i digitální pohoda

Digitální technologie jsou dnes přirozenou součástí života mladých lidí. Pomáhají nám komunikovat, učit se, pracovat, hledat informace i zůstávat v kontaktu s lidmi po celém světě. Zároveň je ale důležité přemýšlet nad tím, kolik času a energie online prostředí věnujeme a jaký vliv na nás může mít jeho nadměrné nebo nezdravé využívání.

Právě tomuto tématu se projekt Digital Youth Wellness věnoval. Cílem bylo rozvíjet digitální dovednosti mladých lidí a zároveň zvýšit jejich povědomí o tom, jak může nevhodné nebo nadměrné používání internetu a digitálních technologií ovlivňovat naše duševní, sociální i fyzické zdraví.

Hledání rovnováhy mezi online a offline světem

Během osmi dnů se účastníci prostřednictvím metod neformálního vzdělávání věnovali různým oblastem digitálního světa. Nešlo jen o to naučit se nové digitální dovednosti, ale také zamyslet se nad tím, jak technologie využíváme v každodenním životě.

Důležitou součástí projektu bylo hledání rovnováhy mezi online a offline světem. Účastníci se zamýšleli nad tím, jak si vytvořit zdravější digitální návyky, jak si uvědomovat vlastní chování v online prostředí a jak technologie využívat jako užitečný nástroj, aniž by začaly negativně ovlivňovat další oblasti života.

Projekt byl zároveň zaměřený na podporu mladých lidí s omezenějšími příležitostmi a na rozvoj jejich digitálních kompetencí a motivace využívat online nástroje smysluplně a zodpovědně.

Když z projektu vzniknou skutečná přátelství

Digital Youth Wellness nebyl pro české účastníky jen vzdělávací zkušeností. Během společně strávených dnů měli možnost poznat mladé lidi z dalších pěti evropských zemí, sdílet společné zážitky a vytvářet nové vztahy.

Naši účastníci si projekt opravdu užili a právě lidská stránka celé mobility pro ně byla jednou z nejsilnějších částí zkušenosti. Vznikla zde přátelství, která neskončila posledním dnem projektu ani návratem domů, ale pokračují dodnes.

Možná právě to je jedna z nejhezčích věcí na mezinárodních výměnách mládeže. Člověk odjíždí do země, kde třeba nikoho nezná, a vrací se domů s novými zkušenostmi, vzpomínkami a lidmi, se kterými zůstává v kontaktu i dlouho po skončení projektu.

Více než jen čas strávený online

Projekt Digital Youth Wellness ukázal, že digitální svět nemusíme vnímat pouze jako něco pozitivního nebo negativního. Důležité je naučit se technologie využívat vědomě a najít způsob, jak je začlenit do života tak, aby nám sloužily, a ne naopak. Pro naše účastníky se tak těchto několik dní v Rumunsku stalo nejen příležitostí rozvíjet své digitální dovednosti a přemýšlet o vlastním vztahu k technologiím, ale také prostorem pro nové zážitky a přátelství, která pokračují i po skončení projektu.